眠れない

眠れない夜が続いて辛い方へ

眠れない夜が続くと辛いですよね。。。そんな時はどうすれば良いのでしょう？眠剤を飲んでいる方、更年期の方、デスクワークの方、それぞれの対処法を書いてみました。