うつ
うつの治し方④ 〜薬の副作用あれこれ〜

長年うつで苦しんだからこそわかった、うつの治し方④。薬の副作用のお話。副作用ともとうまく付き合っていきましょう！それがその後の減薬にも役立ちます。

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うつの治し方③ 〜薬との上手な付き合い方〜

長年うつで苦しんだからこそわかった、うつの治し方③。自身の症状と薬の効き方を知って、うつとうまく付き合っていきましょう！それがその後の減薬にも役立ちます。

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うつの治し方② 〜初期症状と病院選びについて〜

長年うつで苦しんだからこそわかった、うつの治し方②。初期症状から病院選びまでで大切なこと・うつを長引かせないために重要なことをまとめてみました。

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うつ
「○にたい」と思っているあなたへ伝えたいこと　〜魂は「生きたい」と叫んでいる〜

辛すぎて苦しすぎて・・・死んでしまいたいと思うあなたへのメッセージ。

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うつの治し方① 〜自分を客観視すると病状が見えてくる〜

長年うつで苦しんだからこそわかった、うつの治し方①。自分を客観視すると病状が見えてきます。うつのジェットコースターを降りて回復アイテムを使ってみよう！

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うつ
うつで辛いとき

季節の変わり目はうつも酷くなりやすいものです。うつがつらい時・苦しい時をどう捉えたら楽になるか？まとめてみました。

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うつ
「治したい」は「治らない」

精神安定剤などの減薬がなかなか思うように進まない時があります。減薬についてのヒントをお伝えします。

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