うつ
眠れない夜が続いて辛い方へ

眠れない夜が続くと辛いですよね。。。そんな時はどうすれば良いのでしょう？眠剤を飲んでいる方、更年期の方、デスクワークの方、それぞれの対処法を書いてみました。

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うつ
うつや双極性障害を治すために大切なこと 〜生きにくいと感じるあなたへ〜

うつや双極性障害を治すために大切なことって、実はその後の人生を生きやすくすることに繋がっています。今現在、生きづらさを感じているすべての方へ伝えたいメッセージです。

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双極性障害
双極性障害（１型）との向き合い方② 〜躁状態との付き合い方（ご家族の方へ）〜

双極性障害１型のご本人もお辛いと思いますが、そのご家族も本当にお辛いと思います。双極性障害１型とどう向き合っていけば良いか？体験談とともに書いてみました。

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うつ
双極性障害との向き合い方〜ご家族が双極性障害の場合はどうすればいい？〜

家族が双極性障害で悩んでいるという方へ。双極性障害にどう向き合えばいいのか？詳しく説明します。

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うつ
うつの治し方⑦ 〜環境を変えると意識が変わる・うつやいじめからの脱出！〜

うつの治し方⑦ 〜環境を変えると意識が変わる・うつやいじめからの脱出！〜
気分が落ち込んでいる時や鬱々としている時に簡単に切り替える方法と、辛いいじめから脱出する方法を伝授します！

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ココロ
自己否定があるからうまくいかない？〜自己否定のカラクリ〜

「自己否定があるから人生がうまくいかない」と思っている方必見！目からウロコの自己否定のカラクリをお教えします。

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カラダ
病気は転機！〜病気が教えてくれること〜

病気を転機にするか、病気を嘆く人生にするかは自分次第。10年後20年後どんな自分になりたいですか？

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うつ
うつの治し方⑥ 〜治すキッカケ〜

長年うつを治すキッカケは何だったのか？治したいと思うだけじゃダメなの？どうすればいい？うつの治し方⑥で解説します。

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うつ
【質問】双極性障害の薬をやめたらどうなりますか？

「双極性障害の薬をやめたらどうなりますか？」というご質問にお答えします！双極性障害の治し方についてもお伝えします。

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うつ
うつの治し方⑤ 〜薬とダイエット〜

長年うつで苦しんだからこそわかった、うつの治し方⑤。薬とダイエットのお話。体重増加したからって、薬をやめるのはちょっとキケン？！

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