うつ
愛しているからこその自己否定 〜上手に手放す方法〜

自己否定をしてしまう自分をまた自己否定していませんか?自己否定を脳の◯と捉えて、自分をまるごとまるっと認めてしまうと楽ですよ〜

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うつ
意識していることが現実化する

意識していることが現実化するという話は聞いたことがあるかもしれません。「だったらどうすればいいの?」と思う方にオススメの記事です。

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うつ
遠回りのススメ 〜社会復帰を目指す方へ〜

うつや双極性障害などから社会復帰をするときに出てくる不安や焦りとどう向き合っていけばいいのでしょう?まとめてみました。

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うつ
身体が重くて辛い方へ 〜春の不調を回避する〜

春は体調を崩しやすい時。それはなぜなのか?どうすればいいのか?簡単な回避方法も併せて書いてみました。

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