うつの治し方③ 〜薬との上手な付き合い方〜
長年うつで苦しんだからこそわかった、うつの治し方③。自身の症状と薬の効き方を知って、うつとうまく付き合っていきましょう！それがその後の減薬にも役立ちます。
うつの治し方② 〜初期症状と病院選びについて〜
長年うつで苦しんだからこそわかった、うつの治し方②。初期症状から病院選びまでで大切なこと・うつを長引かせないために重要なことをまとめてみました。
うつの治し方① 〜自分を客観視すると病状が見えてくる〜
長年うつで苦しんだからこそわかった、うつの治し方①。自分を客観視すると病状が見えてきます。うつのジェットコースターを降りて回復アイテムを使ってみよう！