私たちが求める幸せとは？ 〜病気治癒・社会復帰・人間関係全てに共通する幸せに生きる秘訣とは〜

こんばんは☆彡

ヒトコトサプリです♪

うつや双極性障害が

10年20年長期化していても

コツを掴めば治せます！

先日の記事の補足

先日の記事はコチラ↓

うつの治し方⑧ 〜冬バテによる冬季うつ対処法〜

うつの治し方⑧〜冬バテによる冬季うつ対処法〜 冬バテから冬季うつを引き起こしてしまう方へ。血流を良くして冬季うつを軽くする方法をお伝えします。

ヒトコトサプリ

記事では立って行うかかとの上げ下げ運動を紹介しました。

立ったままではお辛い方は

座ったままでコチラをやってみてください。

• 椅子に膝が90度になるように座る
• かかとを５〜１０秒上げる
• ゆっくり下ろす
• ①〜③を繰り返す
  

これなら、テレビを見ながらでも

PCしながらでもできますね！

しばらくすると体が

温まります。


私はかかとを上げた後は

つま先も上げています。

交互にやって

ふくらはぎの筋肉を

伸ばして縮めて。

気持ちいいですよ♪


また、

座ってかかとを上げていると

自然と下腹部に力が入ります。

お腹も凹んでいいかも（笑）


血流が良くなると

不調も改善しやすいので

ここ数日の寒さに備えて

ぜひお試しください。


気象病や更年期障害の方にも

良いと思います♪




さて

今日は

私たちが求める幸せとは？
〜病気治癒・社会復帰・人間関係全てに共通する幸せに生きる秘訣とは〜

について。



ある方からのメッセージで

改めて大切なことに

気づかせていただきましたので

今日はそんなお話を。




私はこの10年ほど

さまざまなことを学んできました。


元々幼い頃から

予知夢を見たり

不思議なことが色々あり

自分のエネルギーや思考と

現実は関係していると感じていました。

だからこそ

本当のことを知りたかったんです。


触れるだけで、

または遠隔でも

心の中のブロックを外す手法。

潜在意識のこと

量子力学、脳科学

ホロスコープなど・・・

色々学びました。


中には

目の前が一瞬で変化するような

魔法みたいなことも

学んできました。


これを読んでくださる方も

「うつが一瞬で治るなら良いのに」

と思われた方もいらっしゃるでしょう。


しかし

一瞬で治ったとしても

本人の内側が今までと同じなら

また再発しかねないんです。


それに

一部の願いが叶ったら

次も叶えたくなる。

叶えるために頑張ってしまったり・・・

実はそれはそれで

いろんな弊害があるんです。


そうやっていろんなことを学んで実践して

辿り着いたのは

自分自身との関係が一番大切

ということ。



自分自身との関係がうまくいくと

病気が治ったり

社会復帰しても崩れなくなったり

人間関係が良くなったり

いろんな良い影響があるんです。

オールマイティーなんですね！



みなさんも

「自分を愛しましょう」

とか、よく聞くと思います。


だけど！

「自分を愛しましょう」と言われても

わかりにくいですよね？

「自分を受け入れましょう」

というのもいまいちわかりにくい。



なので

自分の身体を意識する

すると、

なぜかバランスが良くなるんです。


自分との調和が取れると

外側も安定し始めます。


自分との調和が取れると

自分の機嫌は自分で整えることができます。


自分との調和が取れると

人間関係が安定します。


自分自身との調和が取れると

何があってもブレない自分になります。


自分との信頼関係が

自然と出来上がっていくんです。


病気が治るだけではなく

社会復帰し

その後もブレずに安定していくことこそが

本当に大事なことだと思っています。


今

地球全体が変化しているこの時期に

自分を信頼して

ブレないメンタルを作ることは

とても大事なことだと思います。



改めてそう感じたので

今日はそんなお話を

させていただきました☻


自分自身との関係が一番大切

辛い今を超える

ヒントになれば幸いです。