社会復帰と脳の現状維持機能〜一歩踏み出すのが怖くなるのは脳のせい？〜

こんばんは☆彡

ヒトコトサプリです♪

うつや双極性障害が

10年20年長期化していても

コツを掴めば治せます！

さて、

今日は

社会復帰と脳の現状維持機能

〜一歩踏み出すのが怖くなるのは脳のせい？〜

というお話です。

気合い十分！

長年の病気療養から

社会復帰をするとき

最初は

「よし！やるぞー！」って

気合い十分なんです。

しかし、

しばらくすると

その気合いが

恐怖に変わることが

あります。

気持ちは社会復帰したいのに

それとは裏腹に

怖くて逃げ出したくなる。

緊張しすぎて

変な動きになっちゃって

笑われてしまうことも

あります（笑）

私の話なんですが（笑）

うつに後戻り…

そんな時に

「やっぱり自分には

無理なんだ」って

うつになってしまうことも

多々あります。

（私はこれを何回

やったことか涙）

このときの

うつって

結構辛いんです。

調子良くなってきたから

社会復帰を考えて

頑張っていたのに…って

ドーンと

突き落とされてしまう感じ。

調子良かったからこそ

辛い（涙）。

自己嫌悪の嵐。

みなさんも経験された方、

多いのではないでしょうか？

脳の機能

これって

あなたが悪いわけでも

なんでもないんです。

これは脳の現状維持機能が

働いているんです。

私たちの脳には

生命維持のために

現状維持機能が働いています。

この機能が

「変わりたいのに変われない」

状況にしてしまうんです。

変わりたいのに

不安や恐怖で動けなくなる。

極度の緊張から手が震えたり、

変な汗が出たり…

「自分が弱いからダメなんだ」

って思ってしまいがち

なんですが、

違うんです。

脳の機能なんです。

脳に騙されない！

この機能が原因で、

大きくジャンプするときほど

不安や恐怖も大きく出ます。

どうしようもなく不安になって

泣きそうになるときも

あるでしょう。　

だけどそこで

【これは脳の仕業なんだな】

ってわかっていると、

うつに引き戻されにくく

なります。

これから

社会復帰を考えている方、

起業を考えている方は、

必ず通る道だと思いますので、

覚えておくと

うまく回避できると

思います^ ^

失敗しても…

例え、失敗したとしても

必ず飛べるときは

来るから☻

幾つになっても

あなたが挑戦する気持ちが

あれば、

いつでもそこが

スタートラインです☻

さて

社会復帰と脳の現状維持機能

〜一歩踏み出すのが

怖くなるのは脳のせい？〜

についてのお話はいかがでしたか？


では、本日のまとめ♪

辛い今を超える

ヒントになれば幸いです。



最後まで読んでいただき

有難うございました。