【質問】双極性障害の薬をやめたらどうなりますか？

こんばんは☆彡

ヒトコトサプリです♪

うつや双極性障害が

10年20年長期化していても

コツを掴めば治せます！

梅雨の晴れ間は嬉しいけれど・・・

暑いですねー(>_<)！


メンタルが弱っている時って

梅雨から夏にかけて「変温動物ですか？」っていうぐらい

熱発しやすいことがあります。


健康な方でもこの時期微熱が出やすいんです。


その原因は・・・冷房。


私たちの体は暑くなってきたら

汗を出して調節するようにできているのですが

冷房の中に長時間いると

汗を出せずに体の中に熱が篭ってしまいます。


その熱が微熱として出てしまうようです。


メンタルが弱っていると

余計に体の調節が難しくなっているので

熱が高めに出てしまいがち。


そんな時は

ゆったり半身浴をして

じっくり汗を出してみてください。

体の中に篭った熱がじんわり外に出て

心身ともにスッキリしますよ♪



※微熱だけではなく喉の痛みや鼻水などコロナや夏風邪を疑う症状がある場合には、半身浴すると悪化しますのでご注意ください。その場合はお早めにかかりつけの病院に行きましょう。

さて、今日はいただいた質問にお答えします!

双極性障害とは

うつ状態と躁状態を繰り返す病気のこと。

• 双極性障害1型
  激しい躁状態とうつ状態を繰り返す
• 双極性障害2型
  軽い躁状態とうつ状態を繰り返す

私の実母は双極性障害1型でした。

現在は躁状態・うつ状態ともにほとんどなく

薬も寝る前のデパス0.25mm

1錠だけになりました。


また、私の友達は双極性障害2型。

彼女も躁うつの起伏は緩やかになり

この春に起業しました！

上がった分下がり、下がった分上がる

彼女たちの行動から気づいたことは

上がった分下がるし

下がった分上がるということ。

振り子と同じです。

右に触れる大きさと

左に触れる大きさは同じ。


躁状態が大きいほど

その後に来るうつ状態も大きいのです。

逆に、

躁状態を抑えられたら

その後のうつ状態も小さくて済むのです。


この傾向は、1型も2型もほぼ同じです。

なぜ繰り返すの？

では、なぜ繰り返し躁うつの波が来るのでしょうか？


躁状態の時は気分が高まって活動的になります。


当然ですが活動的になると、体力を消耗します。

疲れてくるとメンタルが不安定になり、うつに転じるのです。



母の場合、まず睡眠時間が減ります。

テニスが好きな母は

ウィンブルドンなどの4大大会を

リアルタイムで見ようとするので

大会時期は寝不足になっていました。


数日それが続くと躁状態が始まり

放置すると全く寝なくなります。

躁状態が強くなると

長電話・買い物・閉店後も店舗に居座るなど

それはそれは大変でした（涙）


その後うつ状態になりますが

躁状態の行動はほぼほぼ覚えていません。

「自分は2重人格なの？」と落ち込み

うつの度合いも強くなります。


2型の友達の場合は軽躁ですから

活動的になるとはいえ

「元気になった」というイメージ。

しかし

活動範囲が広がり接する人が増えると

疲れて不安定になります。

すると

必ずと言っていいほど

彼と喧嘩して落ち込んでいました。。。



躁状態で活動的になる。

しばらくして疲れるとうつに転じる。

うつが回復すると同時に

躁状態のスイッチが入り・・・

ということを繰り返すのです。

薬はやめない方がいい

『双極性障害の薬を

やめたらどうなりますか？』

というご質問ですが、

薬をやめたら

躁うつどちらも強まってしまい

結果ご自身が余計に辛い状況になる

可能性が高いと思います。

とてもお辛いお気持ちがあるとは思いますが

医者の判断なしに薬を止めるのは

とても危険です。

これは双極性障害の方だけではなく

うつ病の方にもお伝えしたいことです。


20代の頃一緒に

うつ病で入院していたAくんは

退院後しばらくして

服用していた薬を全てやめました。

蚊の鳴くような声で

「ちえちゃん、俺、死ぬかも。。。」

と連絡してきたことを覚えています。


彼は当時を振り返って

「あの時が一番辛かった」と言います。



減薬の時期ではない時に

ご自身の判断だけで薬を止めると

心身にかなりのダメージが来るので

オススメはしません。

双極性障害の治し方

では、どうやったら

双極性障害を治せばいいのでしょうか？

• 上がった分下がり、下がった分上がる
• 活動的になった疲れがうつに影響する

ということは

出来るだけ早く対応して

上がりすぎないように

下がりすぎないように

調整すればいいのです。



サインが来たら薬を切り替える

ということです。


サインとは

• 躁状態になりそうな時
• 躁うつの切替り

に出る症状のこと。


母の躁状態前のサインはこんな感じ↓

• 睡眠時間の減少
• 甘いものを異常に欲しがる
• いつもよりおしゃべりになる
• 話す話題があちこち飛ぶ

うつから躁の切替りには

• なんだかイライラする

出来事とは関係なく、無性にイライラするようでした。



このサインが来たら、薬を切り替えてもらいました。

躁状態の時に

うつを抑える薬（気分を上げる薬）を継続すると

躁状態が強化されますし、

うつ状態の時に

躁を抑える薬（気分を下げる薬）を継続すると

うつが強化されます。

状態に合わせて薬を切り替えることができれば

症状がひどくなる前に抑えられるので

躁鬱の波は次第に緩やかになっていきます。

サインを見逃さないためには

薬を上手に切り替えるためには

どうすればいいでしょうか？


それにはやはり

日記をつけていくことが大事です。

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日記をつけると

自分の思考の癖も

見えてきます。


どういう出来事に反応し

躁状態（うつ状態）のスイッチが

入りやすいのか

自分で分かれば

回避できるようになります。

注意していただきたいこと

この

双極性障害の治し方を

実践する際には

ご自身の判断だけではなく

必ず主治医にご相談ください。


そしてまずは

ご自身のサインを探すことから

はじめてみてくださいね^ ^

最後まで読んでいただき

有難うございました。