うつ抜けヒント
私がうつ病と診断された頃
うつ病に関する本はほとんどなく
うつ病はどういうものか
知っている人もほとんどいませんでした。
光ひとつない、真っ暗なトンネルを
手探り状態で出口を探さなければいけませんでした。
だから・・・
寛解するまで長かった。。。
うつを抱えている人たちに
長期化してほしくない！！！
そんな思いでこのページを作りました。
その頃と今では、薬の種類や診断基準など
いろいろ変わってきているとは思いますが
自分とうつとうまく付き合う方法やヒントを
お伝えできたらと思います。
うまく付き合うことができたなら
うつを克服したのと同じこと。
寛解への道が開きます。
今、お辛い方やそのご家族・お友達の
お役に立てたら幸いです。
